שאלה: למה דיאטת כסאח לא טובה? לחצו לפרטים

תשובה: כדאי לזכור !! שיפור הבריאות והפחתת משקל הם תהליך ולא “מבצע” זריז. כדאי מאוד לאמץ את ההרגלים הבריאים לחיים, גם במחיר ירידה מתונה ואיטית יותר במשקל. לגוף לוקח זמן להטמיע שינוי. “דיאטות כסאח” או הפחתה פתאומית של מזונות מזיקים שאנו רגילים להם בתפריט היומי גורמים לנו לתחושת פחד משינוי וחסר המקשה עלינו להמשיך. שינויים פתאומיים גורמים לנו להישבר ולחזור למקום הנוחות שלנו- הרגלים ישנים הגורמים לנו בעיות בריאות ועודף משקל.