שאלה: מדוע לפעמים המשקל נעצר למרות ששמרתי מאוד על הדיאטה? לחצו לפרטים

תשובה: אחת הסיבות לכך יכולה להיות שירידה במשקל, בעיקר אם הייתה מהירה מידיי, יכולה להיות מתורגמת ע”י הגוף כמצב מצוקה ורעב. הגוף מפתח מנגנוני הגנה ששומרים על רקמת השומן לשעת צרה וקצב חילוף החומרים יורד. מה לעשות? להתאזר בסבלנות! ברגע שהגוף יקלוט שאנו מספקים לו את כל הצרכים התזונתיים, תהליך הירידה במשקל ימשיך.  סיבות אחרות יכולות להיות: 1. צבירת נוזלים שמתרחשת למשל לפני המחזור. 2. צבירת נוזלים בגלל מזון מלוח מידי 3. לא שמרתם כפי שנדמה לכם..”שכחנו”את המסעדה בשבת.