טיפול טבעי בפסוריאזיס

טיפול טבעי בפסוריאזיס

 

פסוריאזיס היא  מחלת עור נפוצה הפוגעת ב 2-4% מהאוכלוסיה. מחצית מהמקרים בעלי רקע משפחתי. המחלה מתאפיינת בנגעים אדומים או קשקשיים ונובעת מחלוקה מהירה מדי של תאי העור שלא מספיקים לנשור ומצטברים בשכבות הנראות כמו קשקשת. המחלה אינה נעימה גם פיזית וגם אסתטית.

טיפול טבעי בפסוריאזיס הוא משולב וכולל : תזונה בריאה והרגלי אכילה, צמחי מרפא, פעילות גופנית, הפחתת סטרס ועוד. טיפול טבעי בפסוריאזיס מתייחס גם לדלקת ולכאבים וגם לפסוריאזיס. ישנם חולי פסוריאזיס עם נטייה לעצירות, ישנם חולי פסוריאזיס שהאלמנט הנפשי הוא גדול יותר, ישנם חולים שפיתחו דלקת פרקים. טיפול טבעי בפסוריאזיס מתייחס לאדם כמכלול ולא רק לסימפטומים ולכן מומלץ טיפול אישי לכל אדם לפי מצבו.

מהם הגורמים למחלה?

  1. תורשה- כיום ידוע שמעורבים מספר גנים האחראים על המחלה ונמצא שקיימת שכיחות גבוהה להופעת המחלה בתוך אותה משפחה.
  2. תזונה לקויה – מחסור בסיבים תזונתיים וחומצות שומן.
  3. בעיות עיכול ועיכול לא מושלם של חלבון והיוצרות חומצות אמינו רעילות המגבירות הפסוריאזיס – במקרים רבים עיכול לקוי של חלבונים גורם ליצירה של רעלים התורמים לקצב ההתרבות המהיר של תאי העור. מומלץ לשפר את העיכול מבחינת הרגלי אכילה (ללעוס היטב את המזון, להימנע מארוחות גדולות מידי וקשות לעיכול) ואת הרכב המזון (להפחית חלבון – בשר וכו'), לבדוק מחסור בחומצת קיבה ולשפר אנזימי עיכול החשובים לעיכול המזון.
  4. התרבות יתר של פטריית הקנדידה במעיים או רעלנים שמקורם בחיידקים ונגיפים אחרים- גדילת יתר של קנדידה במעיים נמצאה כגורם עיקרי למחלה אצל 70% מהחולים.
  5. תפקוד כבד לקוי – אחד מתפקידי הכבד הוא לסנן את הדם ולסלק ממנו רעלים. ירידה ביכולת הכבד לטהר את הדם מחומרים רעילים גורמת לעלייה ברמת הרעלנים במחזור הדם ולהחמרת המחלה. ניקוי כבד ושיפור תיפקודו חשוב מאוד בטיפול בפסוריאזיס.
  6. סטרס ומתח נפשי: בקרב חולי פסוריאזיס נמצא קשר ישיר בין התפרצות המחלה והחמרתה לבין אורח חיים לחוץ ואירועים טראומתיים.
  7. שינויים הורמונלים
  8. תרופות אחד הגורמים להתפשטות קנדידה הוא אנטיביוטיקה. חולים רבים מעידים על החמרה גדולה מאוד במצב הפסוריאזיס לאחר שימוש באנטיביוטיקה. בנוסף : ליתיום, תרופות נגד מלריה, תרופות ליתר לחץ דם מסוג חוסמי ביתא כמו דרלין, משחות וקרמים רפואיים עלולים לגרום להתפרצות המחלה.

טיפול טבעי בפסוריאזיס במרפאתי בשיטת "צעדים קטנים לשינוי גדול" הוא טיפול גוף-נפש בתזונה, תוספי תזונה, שינוי הרגלי תזונה, גמילה מהתמכרות לסוכר, הפחתת מתחים בטכניקות שונות, תוספים וצמחי מרפא והגברת פעילות גופנית.

 

טיפול טבעי בפסוריאזיס - הגברת אכילת סיבים תזונתיים

טיפול טבעי בפסוריאזיס במרפאתי בשיטת "צעדים קטנים לשינוי גדול" :

  1. ניקוי וחיזוק הכבד לתפקוד הכבד ותקינות מערכת העיכול קשר ישיר למצב הפסוריאזיס. מומלץ עם הקימה, לשתות כל בוקר על קיבה ריקה בכוס מים פושרים: כפית שמן זית מכבישה קרה + מיץ מחצי לימון. לאחר מכן לקחת כדור פרוביוטיקה.
  2. שתייה לניקויי הגוף והכבד - לשתות כ-2 ליטר ביום נוזלים (לא קפה). להוסיף כלורופיל, לימון סחוט טרי, תה ירוק, תערובת תמציות לתה : סירפד, קמומיל, שומר, שן-ארי (לבעיות עור) וגדילן מצוי, מיצי ירקות מנקי כבד: גזר, לימון, פטרוזיליה, אבטיח, כרוב, תפוח עץ. להימנע: משתיה ממותקת, מוגזת, דיאט, צבעי מאכל, מיצי פירות, מקפאין- קפה ותה רגיל (אלא אם התה נטול קופאין / חליטות צמחים)
  3. הימנעות מוחלטת מצריכת אלכוהול ובירה - צריכת אלכוהול מחמירה פסוריאזיס. אלכוהול מגביר את הספיגה של רעלנים מהמעיים ופוגע בתפקוד הכבד.
  4. תזונה בריאה והרגלי תזונה נכונים – לאכול אוכל בריא המכיל ויטמינים, מינרלים ואת כל אבות המזון. להימנע ממזון לא בריא כמו: ממזון משומר, מתועש, מעובד, חומרי צבע, טעם וריח, מצבעי מאכל, חומרים סינטטיים – השפעה ישירה על מצב הפסוריאזיס . להימנע משומן מהחי, להימנע לחלוטין מצריכה של שומן מעובד או מזון מטוגן מכל סוג לא ביתי ולא מתועש, להגביל שימוש בשמנים צמחיים כמו: תירס, חריע, סויה, שומשום,קנולה וחמניות. להגביל חלבון מהחי- חלב, בשר ,איברים פנימיים, מוצרי חלב וגבינות, ביצים. להימנע מסוכר- לבן/חום ומוצריו (דבש,ממתקים,ריבות,שוקולד) להימנע מסוכר בפסוריאזיס (בעיקר כאשר הוא פעיל). בפסוריאזיס מתקיימת חוסר רגישות לאינסולין מאחר וקיימות רמות גבוהות של גלוקוז ואינסולין בדם. על מנת להגביר את הרגישות לאינסולין חשוב לשמור על איזון ברמות הסוכר . בפסוריאזיס ישנה חשיבות גדולה לתפקוד מערכת החיסון וסוכר נוטה להחלישה. קמח לבן ומוצריו, אורז לבן ומוצריו. מאפי שמרים ובצקים לבנים, עוגות ועוגיות.
  5. להיגמל / להימנע מעישון
  6. משקל גוף תקין (תזונה מתאימה + פעילות גופנית)
  7. להגביר פעילות גופנית בזמן פעילות גופנית סדירה וקבועה הדם שזורם בעוצמה בגוף מביא חמצן לרקמות החיוני להחלמת הפסוריאזיס. בנוסף, ספורט מביא לשיפור המצב הפיזי והנפשי – מצב רוח טוב וירידה במשקל המקלים משמעותית על מצב המחלה.
  8. אור שמש חם שעה ביום
  9. הפגת מתחים – קיים קשר נפשי להתפרצות או החמרה של המחלה. התנהלות והתמודדות עם סטרס מהווה נקודת מפתח חשובה בטיפול. התמודדות עם מצבי מתח בשיטות שונות (דמיון מודרך, שיטת EFT, נשימות, מדיטציה, הרפיה ועוד). נטילת צמחים או תוספי תזונה מפחיתי סטרס וגם דיקור אוזן להפחתת מתחים.
  10. שימוש בשמנים טבעיים – להימנע מבשמים, מתכשירים מבושמים, קרמים, שמנים וכדומה העלולים לגרום להחמרה. להשתמש בשמנים טבעיים: שמן זרעי ענבים או שמן זית בשילוב עם שמן ויטמין E. סבונים טבעיים על בסיס שמן זית המיועדים ספציפית לפסוריאזיס. כדאי להשרות בשמנים פרחים של צמח המרפא 'קלנדולה' שהוא אנטי-דלקתי ומרפא רקמות או קמומיל שמרגיע את העור.
  11. שילוב טיפול בדיקור אוזן אוריקולותרפיה, פרוטוקול להרגעה ושיפור תסמינים של הפסוריאזיס המשלב הפחתת מתחים וטיפול בעור.
  12. תוספי תזונה – מומלץ לשלב תוספי תזונה על פי הצורך ובמינון המתאים בהתייעצות עם מטפל מוסמך :
  • אבץ פיקולינט - אצל חולי פסוריאזיס קיימת נטייה לירידה ברמות ויטמין A ואבץ. מחקרים הראו שבגופם של חולי פסוריאזיס קיים עודף נחושת ביחס לאבץ. חשוב להוסיף אבץ בתוסף מאחר והוא חיוני לניטרול נחושת וחיזוק מערכת החיסון.
  • אומגה 3 – 3 גרם ביום (1.8 גרם EPA ו – 1.2 גרם  DHA ) לעיכוב יצירת חומרים דלקתיים ולהפוגה של תסמיני פסוריאזיס.
  • אנזימים לפני ארוחה חלבונית – לעיכול טוב יותר של חלבון
  • פרוביוטיקה – מומלץ לטפל בקנדידה
  • מולטיויטמין עשיר  
  • ויטמין D – 1000 יחב"ל (לויטמין D יש תפקיד בבקרה על שגשוג יתר של תאים)
  • צמחי מרפא –  אלוורה - בשימוש חיצוני, כורכום- בשימוש חיצוני וגם בפנימי- תבלין או כמוסות לשמירה וטיפול בכבד, אנטי דלקתי, גדילן מצוי - 3 פעמים ביום לשתות תה להגנה על הכבד וניקוי הדם.

לסיכום : טיפול טבעי בפסוריאזיס מומלץ ביותר לשיפור תסמיני המחלה ומניעת התפרצותה. זהו טיפול משולב הכולל : תזונה בריאה והרגלי אכילה, תוספי תזונה וצמחי מרפא, הגברת פעילות גופנית, שיטות להפחתת סטרס ועוד. הטיפול הוא מניעתי ביום יום ומתוגבר בזמן פריצת המחלה.

Pin It