שאלה: אני מכור/ה למתוקים, פחמימות ושוקולד. כיצד שיטת “צעדים קטנים לשינוי גדול” יכולה לעזור לי? לחצו לפרטים

תשובה: אם את/ה סובל/ת מעודף משקל ולא מצליח/ה בדיאטה בגלל תשוקה כרונית ואכילה ללא שליטה של אחד או יותר מהמזונות הבאים: פחמימות, סוכר, ממתקים, שוקולד, מוצרים מקמח לבן ,שתיה קלה, קפה, קוקה קולה, חטיפים, מלוחים, מזון מעובד ושמן ועוד את/ה מכור/ה למזון וזקוק/ה לגמילה.  גמילה מהתמכרות למזון מסייעת לשליטה באכילה ולירידה במשקל, לשיפור הבריאות ושמירה על ההישגים לטווח ארוך. הדיאטה הנטורופתית בשיטת “צעדים קטנים לשינוי גדול” במרפאה כוללת גמילה מהתמכרות למזון ולהרגלים מזיקים ומשלבת את שיטת הראיון המוטיבציוני” ודיקור אוזן לגמילה מהתמכרויות.