שאלה: סובל/ת מעצירות. כיצד שיטת “צעדים קטנים לשינוי גדול” יכולה לעזור לי? לחצו לפרטים

תשובה: עצירות היא מצב מזיק בגוף העלול לגרום לרעילות – צואה “נחה” במעי הגס יוצרת ריקבון וספיגה חוזרת של רעלים ונוזלים מהמעי למחזור הדם ולכבד. רעלים אלה מרעילים  וגורמים לתסמינים רבים בנוסף לאי הנוחות: פצעונים, גזים וריח רע מהפה, מצב דלקתי כללי, מניעת ירידה במשקל ועוד.  שיטת “צעדים קטנים לשינוי גדול” מטפלת בכל הגורמים שאפשרו מצב זה והוציאו את הגוף מאיזון כולל: תזונה לא מתאימה עם מעט סיבים תזונתיים, חוסר שתייה, חוסר פעילות גופנית, סטרס ועוד. הטיפול יכלול הגברת שתייה של מים ותה צמחים (כלורופיל ותה ירוק), להפחית קפה ותה רגיל, שינוי תזונה והרגלי אכילה- הימנעות ממזונות המעודדים עצירות  והוספה לתפריט מזונות המסייעים לגוף להוציא את הפסולת באופן תקין וטבעי. (מזונות מעובדים ומוכנים המכילים סוכר ו/או שומנים מהחי כגון: ממתקים, שוקולד, עוגות, לחם לבן, אורז לבן).