| 
בעולם המערבי אנשים רבים סובלים מטחורים. ההערכה היא ש- 50% מהאנשים מעל גיל 50 סובלים מטחורים. טחורים נפוצים במדינות העולם המודרני בגלל התזונה המערבית.
נשים סובלות יותר מגברים. סיבות נפוצות הן הריון ולידה היוצרים לחץ על מערכת העיכול ועל אזור פי הטבעת. טחורים יכולים לעיתים להיות אירוע חולף. הטיפול הטבעי בטחורים הוא מניעתי- מומלץ למנוע את היווצרותם של הטחורים. טיפול טבעי בטחורים קיימים נועד להביא להקלה, להוריד נפיחות, דימום וכאב, לחזק כלי הדם ולכווץ אותם על מנת שהטחורים יחזרו לגודלם ולמקומם הטבעי ויפסק הכאב והסבל.
מה זה טחורים?
טחורים מופיעים בדרך כלל בעקבות לחץ מוגבר על ורידים המצויים בחלחולת ובפי הטבעת. לחץ זה גורם לדלקת בורידים ולהתנפחות שלהם. ורידים נפוחים אלה גדלים ולעיתים יוצאים מחוץ לפי הטבעת, מדממים וכואבים מאד. ורידים אלה קיימים באופן נורמלי אצל כל אדם, אך הופכים לדבר מעיק ובדרך כלל גם כואב, כאשר הם צונחים ו/או מתנפחים. ברב המקרים קיים קשר בין התפתחות טחורים לבין תזונה דלה בסיבים תזונתיים ואורח חיים מעודד טחורים.
מהם הסימפטומים לטחורים?
- כאב, גירוי או דימום באזור פי הטבעת שניתן לראות לאחר ניגוב ואף באסלה לאחר היציאה
- אי נוחות
- צריבה או גרד בפי הטבעת
- תחושת וריד חיצוני שיצא ממקומו ומורגש באזור פי הטבעת
מהם הגורמים לטחורים?
- עצירות ומאמץ להטיל צואה – המצב השכיח ביותר בו הפעלת לחץ בזמן יציאה עשויה לגרום לטחורים עקב העלייה בלחץ הבטני המפריע לזרימת הדם התקינה, מגביר את הלחץ שבורידים ומחליש את דפנות כלי הדם.
- הריון ולידה – גם מצב שכיח להיווצרות טחורים. בהריון קיים לחץ של הרחם על האזור התוך בטני הפוגע בזרימת הדם ובמקרים רבים קיימת גם עצירות – לעיתים עקב נטילת תוספי ברזל. הריון הוא אחד המצבים הקלסיים לטחורים.
- סטרס ולחץ - טחורים יכולים להיות תולדה של סטרס ולחצים.
- הרמת משאות כבדים - מאמץ יתר, הרמת משקלים כבדים – גם במכוני כושר, עבודה פיזית הכרוכה בהרמת משאות כבדים עלולה לגרום לצניחת טחורים.
- חוסר בפעילות גופנית - חוסר בתנועה והזרמת דם נמרצת לכל חלקי הגוף והפריפריה, מגדילה את הסיכון לטחורים. בעיקר עמידה או ישיבה לפרקי זמן ארוכים.
- בעיה בכלי דם - עלולה לגרום להפרעה בניקוז הדם הורידי ולהגביר את הסיכוי לטחורים.
- תורשה והתקדמות הגיל – סיכויים לצניחת טחורים. הסיבות יכולות להיות חולשה / איבוד טונוס שרירים ו/או נטייה לעצירות עקב שינוי בחילוף החומרים ו/או שימוש בתרופות.
- עודף משקל - אנשים הסובלים מעודף משקל נוטים יותר לסבול מטחורים.
- תת פעילות בלוטת התריס – רמת הורמונים נמוכה של הורמון בלוטת התריס עלולה לתרום לצניחת טחורים וליקוי בתיפקוד הכבד.
מהם סוגי הטחורים?
- טחורים פנימיים – בתוך החלחולת, אינם גורמים לכאבים. עלולים לדמם.
- טחורים חיצוניים – בחלק התחתון של החלחולת, בפתח פי הטבעת ומתחת לעור. בסיכון להפוך לדלקתיים, כואבים מאד ורגישים למגע.
- צניחת טחורים – טחורים פנימיים הגדלים ויוצאים מפי הטבעת. עלולים לגרום לדימום וכאבים עזים.
הטיפול הטבעי בטחורים במרפאתי בשיטת "צעדים קטנים לשינוי גדול"
הטיפול הטבעי בטחורים הוא קודם כל טיפול מניעתי. מומלץ למנוע את היווצרותם של הטחורים. טיפול טבעי בטחורים קיימים נועד להביא להקלה, להוריד נפיחות, גודש, דימום וכאב, לחזק כלי הדם ולכווץ אותם על מנת שיחזרו לגודלם ולמקומם הטבעי והראוי. הטיפול הטבעי מתייחס לתזונה, הרגלי אכילה ושתייה, שיקום מערכת העיכול וטיפול בעצירות, הרגלי התפנות, הפחתה במשקל, שילוב צמחי מרפא, תוספי תזונה, הפגת מתחים ופעילות גופנית.
- טיפול בקנדידה - בדיקת צואה לאבחון טפילים או קנדידה וטיפול טבעי בהם
- שינוי התזונה, הרגלי אכילה ושתייה – הוספת סיבים תזונתיים
- ניקוי הגוף מרעלים – ניקוי הפסולת בגוף בגלל עצירות
- שיקום ואיזון מערכת העיכול, הסדרת היציאות ומניעת מצב בו יהיה צורך בהפעלת לחץ בזמן היציאה
- ירידה במשקל
- הפחתת מתחים בעזרת דיקור אוזן
- צמחי מרפא לשימוש חיצוני ופנימי
- שילוב פעילות גופנית
- תוספי תזונה לשיפור גמישות כלי הדם, חיזוק וכיווץ
- שינוי הרגלים - לא להתאפק, שמירה על היגיינה
הגברת שתייה
- לשתות הרבה יותר – לפחות 2-2.5 ליטר של מים, תה ירוק, תה צמחים. המים מסייעים לריכוך היציאות ובכך להקלה בהתפנות ללא כאב ומאמץ.
- מיצי פירות או ירקות -להוסיף כלורלה וספירולינה להוספת סיבים ושיפור תיפקוד הכבד
- מיץ אלוורה מרגיע ומרפא את דרכי העיכול
שינוי תזונה והרגלי אכילה
- שינוי הרגלי תזונה ואכילה – אכילה בזמנים קבועים של ארוחות קטנות, לא להגיע למצבי רעב, לאכול לאט, ללעוס היטב – חשוב לעיכול תקין.
- להתחיל את היום, עם ההשכמה בכוס מים פושרים כף שמן זית עם מיץ מחצי לימון סחוט טרי
- לצרוך מזונות שיכולים לסייע לזרימת הדם כגון בצל ושום.
- להוסיף הרבה סיבים תזונתיים (דגנים מלאים, שיבולת שועל, פירות וירקות עם קליפה, אגוזים, זרעים). הסיבים ידועים בתכונתם לספוח נוזלים ובכך הם תורמים לצואה רכה יותר, בעלת נפח אופטימלי אשר תמנע השקעת מאמץ בזמן יציאה.
- לאכול ירקות המכילים ויטמין K המסייע לעצור דימום: ירקות עליים, כרוב ועוד
- ירקות מוחמצים ויוגורט ביו להוספת חיידקים פרוביוטים. אם יש חשד לקנדידה לקחת פרוביוטיקה.
- לשלב מזונות כתומים המסייעים בשיקום וריפוי הריריות והרקמות – גזר, דלעת, דלורית ובטטות
- אם לא קיימת בעיית סוכר גבוה בדם, תוכלו להיעזר באכילת סלק עם מיץ מלימון סחוט כחלק מהטיפול בעצירות.
- פירות הידועים לחיזוק כלי דם נמנים הדובדבנים, האוכמניות ופירות היער.
- להמנע ממזונות חריפים ומשתיית אלכוהול אשר משפיעים על מערכת העיכול.
- להמנע ממזונות המחלישים את הגוף כגון סוכרים ומזונות שומניים המפריעים בסופו של דבר לזרימת הדם.
צמחי מרפא להרגעה ושיקום
צמחים לטיפול והרגעת טחורים הם בדרך כלל צמחים המכילים חומרים מכווצים, המגנים ומחזקים את כלי הדם, מרגיעים את אזור הטחורים ומפחיתים את הכאב והגרד. הפורמולה מותאמת אישית לכל אדם בנפרד ברקיחה אישית. צמחים כמו: הממליס – צמח מכווץ ואנטי דלקתי למריחה חיצונית, קומפרס, או באמבט. קמומיל – צמח מרגיע כחליטה או משחה, רטייה או באמבט. צפורני חתול, אלוורה – הרגעה וריפוי.
פסיליום – – צמח בעל תכונה אדירה לספיחת מים, דבר המגדיל את נפח הצואה וגורם לה להפעיל לחץ על המעי ולהגביר בכך את הפריסטלטיקה (תנועתיות) שלו, ולמנוע או לטפל בעצירות. דבר זה מביא להקלה גדולה כשיש טחורים מדממים.
שינוי הרגלים
- כשצריך להתפנות לגשת מיד. התאפקות עלולה להוביל לעצירות.
- לקצר את זמן השהות בישיבה בשרותים.
- מגבונים לחים – עדיף ללא בישום, שיכילו אלוורה וקמומיל, לשמירה על היגיינה לאחר יציאה.
- לשטוף את האזור עם מים וסבון לאחר היציאה כדי לשמור על ניקיון ולמנוע סיכון לזיהום.
- לא להשתמש בחומרים משלשלים הגורמים ליציאות תכופות וגירוי אזור פי הטבעת.
- למידע נוסף על שינוי הרגלים.
תוספי תזונה
- ויטמין C לחיזוק ריקמות העור בפי הטבעת
- פרוביוטיקה לשיפור העיכול, מניעת עצירות
- פסיליום – סיבים תזונתיים. מפחית כאבים ודימום הקשורים לטחורים.
הפגת מתחים
- מדיטציית מיינדפולנס, תרגילי נשימה
- דיקור אוזן
- תוספי תזונה
- צמחי מרפא
- פרחי באך
שילוב תנועה באורח החיים
סירקולציית דם תקינה יכולה למנוע טחורים או להקל על טחורים קיימים. פעילות גופנית סדירה. העדר פעילות גופנית תורמת להיווצרות או החמרת טחורים. כל ספורט, הליכה, יוגה וכדומה.
לסיכום: הטיפול הטבעי בטחורים בשיטת הטיפול במרפאתי "צעדים קטנים לשינוי גדול" מעודד אורח חיים בריא, משקל תקין ותזונה נכונה ימנעו היווצרות טחורים. במידה וכבר קיימים טחורים הטיפול הטבעי בטחורים נועד להביא להקלה, להוריד נפיחות, גודש, דימום וכאב, לחזק כלי הדם ולכווץ אותם על מנת שיחזרו לגודלם ולמקומם הטבעי והראוי.
